MBSR

MBSR

MBSR9月開始コースの受付を開始しました!

こんにちは!Home of Mindfulness 医師・瞑想トレーナーの植田真史です。 この度MBSR8週間オンラインコース9月開始コースの受付を開始しましたのでお知らせします。 (MBSR: マインドフルネスストレス...
MBSR

MBSR講師資格への道 その5

このシリーズでは、MBSR(マインドフルネスストレス低減法)の講師になることを考えている方に向けて、私自身の経験に沿ってBrown大学の講師養成コースについてまとめていきます! 第6回の今日は、MBSR講師として認定される前の...
MBSR

MBSR講師資格への道 その4

このシリーズでは、MBSR(マインドフルネスストレス低減法)の講師になることを考えている方に向けて、私自身の経験に沿ってBrown大学の講師養成コースについてまとめていきます! 第4回の今日はBrown大学の講師養成コースMB...
MBSR

MBSR講師資格への道 その3

このシリーズでは、MBSR(マインドフルネスストレス低減法)の講師になることを考えている方に向けて、私自身の経験に沿ってBrown大学の講師養成コースについてまとめていきます! 第3回の今日はBrown大学の講師養成コースで最...
MBSR

MBSR講師資格への道 その2

このシリーズでは、MBSR(マインドフルネスストレス低減法)の講師になることを考えている方に向けて、私自身の経験に沿ってBrown大学の講師養成コースについてまとめていきます! 第2回の今日は講師トレーニングに応募する前の前提...
MBSR

MBSR講師資格への道 その1

このシリーズでは、MBSR(マインドフルネスストレス低減法)の講師になることを考えている方に向けて情報発信していきます📡 講師資格を取りたくても、日本語の情報が少ないのが現状... そこで僕の経験が参考に...
MBSR

MBSRのおすすめ本(マインドフルネスストレス低減法)

◯MBSR(マインドフルネスストレス低減法)について詳しく知りたい! ◯どの本から読めばいいの? この記事ではMBSR(マインドフルネスストレス低減法)について詳しく知りたいという方のために、医師・MBSR講師である著者が、...
MBSR

MBSRとは?(マインドフルネスストレス低減法)

MBSR(マインドフルネスストレス低減法)とはマインドフルネスを通じてストレスを低減する8週間のプログラムです。アメリカのジョン・カバットジン博士が1979年に開発しました。 この記事ではマインドフルネスの代表的プログラムであるM...
MBSR

MBSRのやり方【マインドフルネスストレス低減法】

◯MBSR(マインドフルネスストレス低減法)は独学でも習得できるの? ◯おすすめの本はあるの? ◯MBSRの独学はどんな流れなの? ◯実際のプログラムに参加したい場合はどうすればいいの? この記事ではこういった疑問にお答えしてい...
MBSR

MBSR解説⑩ 第8週クラス

MBSR(マインドフルネスストレス低減法)に興味があるけど、なかなか一歩を踏み出せない… どんなことをするのか気になる… このシリーズではそんなあなたのために、医師・MBSR講師である著者が、8週間のMB...