MBSRMBSR解説③ 第2週クラス
MBSR(マインドフルネスストレス低減法)に興味があるけど、なかなか一歩を踏み出せない… どんなことをするのか気になる… このシリーズではそんなあなたのために、医師・MBSR講師である著者が、8週間のMB...
コラム
MBSR
MBSRMBSR解説② 第1週クラス
MBSR(マインドフルネスストレス低減法)に興味があるけど、なかなか一歩を踏み出せない… どんなことをするのか気になる… このシリーズではそんなあなたのために、医師・MBSR講師である著者が、8週間のMB...
MBSRMBSR解説① オリエンテーション
MBSR(マインドフルネスストレス低減法)に興味があるけど、なかなか一歩を踏み出せない... どんなことをするのか気になる... このシリーズではそんなあなたのために、医師・MBSR講師である著者が、8週間の...
MBSR【本の要約】マインドフルネスストレス低減法
この記事では書籍「マインドフルネスストレス低減法」の要約をお届けします。すぐに読みたいのに電子書籍がなくて困っている方、購入前に大まかな内容を知りたい方へ。