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◯MBSR(マインドフルネスストレス低減法)について詳しく知りたい！ ◯どの本から読めばいいの？ この記事ではMBSR(マインドフルネスストレス低減法)について詳しく知りたいという方のために、医師・MBSR講師である著者が、...

この記事では書籍「マインドフルネスストレス低減法」の要約をお届けします。すぐに読みたいのに電子書籍がなくて困っている方、購入前に大まかな内容を知りたい方へ。