みなさんこんにちは。うえだです。
日々のホームワークで、どんな体験をされていますか。わからないことがあればいつでもメールやkintoneでご質問くださいね^^
さて、今日から毎週金曜日に、動画を少しずつ共有したいと思います。
この動画シリーズの視聴は必須ではなく、視聴しなくても問題なくMBSRにご参加頂ける、おまけ的な位置付けです。ご興味があれば、見てみてくださいね^^
みなさんは、武満徹(たけみつとおる)という作曲家をご存知でしょうか。国際的な評価を受けた作曲家である割には、日本での認知度は高くないのかもしれません。
僕は武満徹がとてもマインドフルな作曲家だと感じており(本人はマインドフルネスという言葉は全く意識していなかったと思いますが)、彼に関する動画をMBSR参加者の皆さまに共有することを思い立ちました。
言葉で説明するよりも、動画を見て感じて頂けることがあれば嬉しいです。
ドキュメンタリーや映像作品から、毎回5分前後ずつ、毎週金曜日に共有していく予定です。
今回ご紹介するのは、下の動画の再生時間0:00〜4:05の部分です。
(4:05で自動的に再生停止するようにしています)
NHK BS あの人からのメッセージ 耳をすませば 〜森の中で音をつかまえて〜 より